Sleep Cycle日記

2024/11/18

https://gyazo.com/7ed98a1202602c02f4b524ce667ea64d

9分で入眠は嘘でしょ、おとなしくしてるのを検出してるだけでは

1.5hくらい寝れてないってことになるけど。もったいなくね？

2024/11/19

https://gyazo.com/66fcf5252632089e6f27b0b1874b3f57

いびき気になるがプレミアム or 誤検知の可能性もある

2024/11/20

https://gyazo.com/afe56a7c66a00c309fdb8fe2f2ed87b1

寝る直前までマイクラをしていた

明け方は地震あったよね？

それからずっと意識あったわ

起きようかな、どうしようかな、目覚ましまだか？とか延々と

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たしかに覚醒と睡眠のリズムがn回ある感じするわ

途中で意識があるタイミングがn回ある

そこでめげずにじっとし続けて次の入眠を手に入れる感じ

2024/11/21

https://gyazo.com/c8a4d1268964936e09ce1926c019b070

睡眠少ない

深夜までの深さは良い感じ

3:30からずっと覚醒してるやん

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わからん

寒すぎて換気せずに寝たから暖かかった？

2024/11/22

https://gyazo.com/49eb1f7781e0a369463a4994d96dce16

スマートウォッチやリング型デバイス、スマホアプリ等の睡眠計測は、加速度センサーで検知した身体の動きや、心拍数、マイクで取得した呼吸の音などの情報を組み合わせ、睡眠を評価しています。

これらは睡眠状態を間接的に判断する材料であり、”推定”というニュアンスに近いものと考えることもできます。

スイミン買っちゃうか？

sleep cycleの後にやってみよう、高いがしゃーない